AH BU KILOLAR :))))

IS YERINDE DIYET YAPAMIYORUM DIYE DIYE BUGUNLERE GELDIM E ARTIK BUNA DUR DEME ZAMANI :))

COK DIYET LISTELERINE SADIK KALAMADIGIM ICIN SUREKLI BOZUYORDUM DIYETI . BU YUZDEN DIYET YAPMAK YERINE ARTIK YASAM TARZIMI DEGISTIRMEYE CALISIYORUM :-D

KARATAY KAHVALTISI ILE BASLADIM BU DEGISIME GORDUGUNUZ GIBI KAHVALTIDA EKMEK YOK SEKER VE HER TURLU PAKETLENMIS GIDA YASAK.

KABUKLU CEVIZ KAVRULMAMIS FINDIK ICI VE BADEM YIYEBILIYORUZ .

E HADI HAYIRLISI BAKALIM BU SEFER OLACAK GALIBA :)