Diyet Gunlugum 1.Hafta ;-)

Uzun zamandir bir diyet halindeyim ancak ya bir iki kilo verip duruyorum ya da hic veremiyorum ... Enson basladigim diyetisyende once kilo verip sonra da harfi  harfine uydugum halde bir haftada 1 kilo alinca toptan birakmistim ... Umudumu kesmistim yani kendimden ama sevgili arkadasin Canan in " sen anne olmayi bu bebegi ne kadar istiyorsun " diye sorunca bebin jeton dustu:-) Onun ve gorumcemin sayrsin de Karatay diyetine basladim ;-) Hadi hayirlisi bakalim

Karatay Diyetinin en buyuk ozelligi ekmek hamur isi ve tatliyi kesmek .

Sabah Kahvaltim :

Peynir zeytin domates haslanmis yumurta ve 10/15 adet kuru uzum saat 9 da yaptim bu kahvaktiyi ve 14 de oglen yemegi olarak koca bir kase salata ve icine evden getirdigim bir avuc haslanmis kuru fasulye :-)

E buda artik beni aksam yemegine kadar goturur ;-)

Benim zayiflama cabalmin en buyuk nedeni tup bebek tedavisine baslayacak olmam
Siz zayiflamak icin neler yapiyorsunuz neler onerirsiniz merak ettim;-)